スクールブログ

トレーニング

  1. 筋肉Day！猫背改善でショット力UP『小胸筋』（バドミントン）
  2. 筋肉Day！サイドフットワークの安定『縫工筋』（バドミントン）
  3. 『ノータッチ多い…』アジリティの自己分析をしてノータッチを減らすコツ
  4. 筋肉Day！安定したレシーブを作る『前鋸筋』（バドミントン）
  5. 伸張反射に注意！？ストレッチで柔らかいプレーを手に入れるコツ（バドミントン）
  6. 筋肉Day！！オーバーヘッドストローク強化の腹斜筋
  7. 筋肉Day‼菱形筋
  8. 楽しく勉強！『筋肉かるた』
  9. 固めるだけではない！体幹の柔軟性でバドミントン競技力UP！
  10. 「身体が柔らかい」ってどういうこと？？バドミントンに必要な身体の柔らかさとは！！
PAGE TOP