縄跳びって大人になるとなかなかやらない！ でも小学生の頃、夢中になって取り組んだ記憶はありませんか？ 前跳び後ろ跳び、あやとび、はやぶさ、つばめ…いろんな跳び方がありますよね。 バドミントンでは縄跳びトレーニングを導入し … 続きを読む 縄跳びでフットワークのリズム感を鍛えよう【バドミントン】