KOKACAREバドミントンスクールのパーソナルレッスンは、①『あなただけのメニュー』②『身体づくりを大切に！』③『科学的根拠に基づいて』④『習得の3ステップ』⑤『習慣に落とし込む』⑥『目標の２段階先へ！』⑦『楽しい気持ちを優先する！』という、7つのポイントがあります。これらは全て、"現状関係なく、レッスン生のバドミントンレベルを高める"、ために大切にしているものです。

一人一人、打ち方やプレーの特徴が違うのはもちろん、目標やバドミントンに対する熱量、年齢・バドミントン歴も異なります。だからこそ、レッスン生に合わせたメニューをつくることが大切だと考えています。人によっては、アップで別のスポーツに触れさせたり、痛みチェックが入ることもあります。

バドミントンだけでなく、スポーツの根幹にあるのは『身体』、つまりフィジカルです。ここが整っていない状態で強度の高い練習やフォームの改善をしてしまうと、『ケガ』に繋がります。特に運動不足になりがちな、社会人・シニア・レディースの選手は、怪我がつきもの。バドミントンに必要なトレーニングを、フィジカルトレーナー監修のもと『トレーニングセッション』として必ず行っていきます。

『私はこれで上手くなった』という、『指導者のエゴに基づく練習』が多いのがスポーツ・教育の世界。KOKACAREバドミントンスクールはこれを拒否します。バドミントン・教育の専門家であるヘッドコーチだけでなく、フィジカルトレーナー・管理栄養士など様々なスペシャリストの目線を入れ、科学的根拠に基づくレッスンを行います。

バドミントンに限らず、何かを習得するためには、『Input（情報を得る！）』『Output（実際にやってみる！）』『Throughput（試行錯誤する！）』という３ステップをぐるぐる回す必要があります。KOKACAREバドミントンスクールでは、これらを効率的に回すために、レッスンレポート・個別メニュー作成・バドブログなど様々な仕組みがあります。

『どれだけ良いものでも、続けないと効果は低い』と、KOKACAREでは考えています。だからこそ、"レッスンレポートの課題トレーニング"を、ヘッドコーチと一緒に習慣化していきます。『毎日、少しでも課題と向き合う』ことで上達スピードが上がっていきます。またレッスン生月1名限定で、『習慣化無料カウンセリング』を、習慣化アドバイザーであるKOKACARE代表が自ら行います。

KOKACAREバドミントンスクールでは、３段階の目標を立てることを大切にしています！【1】Goal（今のままで到達したい目標）【2】Stretch Goal（さらに努力して到達したい目標）【3】Ideal Goal（理想的な目標）の3つです。どんな人でも、自分が出来ることを過小評価しすぎです。Goalを低く設定して終わりではなく、Ideal Goalを追い求め、日々の自分は、『Stretch Goalを超えられる自分かどうか』を見つめていきます。

『目標に向けて頑張るんだ！』と思っていても、仕事や家事、勉強の忙しさや、勝たなければならない義務感が入ってくると…。「もうやだ…」となってしまいますね。だからこそ、KOKACAREバドミントンスクールでは、『楽しさをデザインする』ことを大切にしています。お客さまに合わせた『面白いメニュー』や、モチベーションが上がるコミュニケーションを、スクールヘッドコーチがつくります。

先ほどの、習得の３ステップ『Input（情報を得る！）』『Output（実際にやってみる！）』『Throughput（試行錯誤する！）』のためには、レッスンで、"何をやり"、"何が課題で"、"どこが長所で"、"今後どうするのか"、という『記憶』が必要です。これを元に所属チームや部活、家などで、３ステップをぐるぐる回すことで、上達が加速します。

みなさまのレッスンを担当するのは、"バドミントントレーナー" として活躍してるスクールヘッドコーチの竹内裕詞です。KOKACAREバドミントンスクールでは何より、レッスンをする『コーチ』が一番大事だと考えています。「コロコロ担当が変わる」「知識不足で困る…」なんてことはありません。

KOKACAREバドミントンスクールのフィジカルトレーニングは、必ずフィジカルトレーナー監修の元、作成しております。科学的根拠に基づくトレーニングを行なっていきます。教育・スポーツ界に蔓延る『根性論』を、KOKACAREバドミントンスクールでは否定しています。

さらなる上達のために、『食事から改善させたい！』という声もいただきます。そのため、KOKACAREバドミントンスクールでは、管理栄養士の監修のもと『食習慣サポート』をさせていただいています。栄養のプロの目線から、バドミントンを科学していきます。

初めての方には、初回体験レッスンをオススメしております。『レッスン前面談』での内容に合わせて、コーチがメニューを作り、レッスンを行います。60分のレッスンで3,000円とリーズナブルな価格となっていますので、ぜひ一度受けてみてくださいませ。KOKACAREバドミントンスクールでのレッスンを受けるにあたっての相談を、ぜひコーチに。

パーソナルレッスン回数券コースです。KOKACAREバドミントンスクールは『あなただけのバドミントン』を大切にしています。レッスン期間中は、個別メニュー作成・レッスンレポートを行っており、『さらなるバドミントンの上達に向けて』、進み出すことができます。 ＊お支払いはクレジットカードのみとなります

遠方から来られ、『1回でも、しっかりレッスンを受け、レベルアップさせたい方』への通常メニューです。【90分】特に気になる課題を中心に【120分】気になる課題 + 実践ノック、 レッスン中には家でできるセルフトレーニングもお伝え。ご自身の更なる上達方法も知ってお帰りいただけます。　＊お支払いはクレジットカードのみとなります

KOKACAREはバドミントンを家族で始める（続ける）ことを推奨しています。バドミントンは生涯スポーツで老若男女問わず一生できるのはもちろん、バドミントンを通して家族一緒に健康になったり、会話が増えたり、目指すものについて考えたりする機会をつくってほしいからです。
パーソナルレッスン会員（平日Day会員、All Day会員どちらでも）になるとご家族一人1,000円で一緒にレッスンを受けることができます。＊上限は4名まで

KOKACAREはバドミントンを通して、仲間の絆が深まること、そして一緒に目標を追いかけることを応援しています。パーソナルレッスン会員（平日Day会員、All Day会員どちらでも）になるとご友人1人につき1,500円で一緒にレッスンを受けることができます。＊上限は4名まで

レッスンを受けてみたいんだけど、一人ではちょっと緊張しちゃう…。仲間と一緒に受けたいんですけど、できますか？そんな方でも受けれるグループレッスン！
パーソナルレッスン会員以外でも受けることが出来ます。友人やご家族と一緒に上達しましょう！