こんにちは！年末に向けて、少しずつ寒くなってきましたね⛄
寒くなってくると、バドミントンでも筋肉がかたくなって、怪我をしやすくなってきます
楽しくウォーミングアップをして、バドミントン楽しみましょう！！
さて、12月のクラスレッスンスケジュールのお知らせです✨
12月クラスレッスンスケジュール
少人数のクラスレッスンは、1コート最大8人で行うレッスンです。
初級・初級プラス、中級と分かれていて、年齢性別はさまざまの中、同じレベルの参加者の方と切磋琢磨しながら、バドミントンを上達してしまいましょう💪
こんなレッスンになります！！
どのクラスに参加しよう…？プログラム紹介
初級クラスは、基本のショットを【止まった状態で】打てるようになろう！！
が目標です(^▽^)/毎回1つのショットを重点的に練習していくので、1回の練習で基本のショットが打てるようになる方も沢山いらっしゃいます✨
そして、合格すると翌日にこんな写真入りの認定書がもらえます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
合格したレッスンにも何度も参加することができるので、自分が練習したいショットを重点的にできますね！
最後には、皆さん大好きなゲーム練習！！！！
今日の練習の集大成で、皆さん楽しそうにゲームをされています！！
初級プラスクラスは、動いてショットを打てるようになろう！！
というフットワークの練習です🏸
9種類のフットワークの中から、毎回1つずつのテーマに基づいて、徹底的に足の動かし方、そして動いて打つ練習をしていきます！！
バドミントンは長くやっているけど、フットワークって習ったことないんだよね・・・💦
ゲームで動かされると、全然シャトルが取れないんです(´；ω；`)
そんな方は、ぜひ初級プラスクラスで、フットワークの練習を一緒にしましょう！！
もちろん初級プラスクラスも合格すると、写真入りの認定書がもらえます📸✨
参加してみたい！！初回体験について
クラスレッスンは、毎回初めての方も多く参加されておりますので、ぜひお気軽に参加下さい。
| クラスレッスン初回体験 【90分】参加費：1,500円（税込） （体育館代・シャトル代込・初回のみラケット貸出無料） |
＊継続してレッスン参加希望の方は、初めに入会費（5,000円）、予約システム手数料（1,000円）がかかります。
参加ご希望の方は”お問い合わせページ”より参加希望日をご連絡下さい。
（体育館などの詳細は、お問い合わせ後のご案内となります）
沢山の方のご参加、楽しみにお待ちしております！！
KOKACAREバドミントンスクールフィジカルトレーナー。中学校からバドミントンをはじめ、慶應義塾大学体育会バドミントン部でレギュラー選手になる。大手フィットネスクラブでトレーナー・マネージャーとして活躍後、パーソナルトレーニングスタジオKOKACARE立ち上げ。年間の施術人数は述べ2,000人を超える。
