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あなフィジ新メニュー撮影しました!

こんにちは😊

KOKACAREバドミントンスクールトレーナーのYukoです!!

今日は『あなフィジ』の新メニューを撮影したので、紹介したいと思いますヾ(*´∀`*)ノ

「え!!あなフィジってなに??👀」

はい、実はこの言葉、KOKACAREバドミントンスクールならではの言葉なんです!紹介していきたいと思いますー!

あなフィジとは

あなフィジとは『あなたのためのフィジカルトレーナー』の略語です!

その名のとおり、KOKACAREバドミントンスクールのレッスン生さんの1人1人の為に、ウォーミングアップ・トレーニング・クールダウンまで、カスタマイズして提供しているサービスです😊

KOKACAREバドミントンスクールのパーソナルレッスンでは、レッスン前後に専用のタブレットを使って、カスタマイズされたウォーミングアップやトレーニングを行う仕組みになっています!!

レッスン生さんは、いつも使っているのでご存知ですね✨

あなフィジのメニューは現在約1万通りの組み合わせがあって、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて組まれています!!

あなフィジへの想い

さて!なんでKOKACAREバドミントンスクールでは、あなフィジを使ってレッスンを行っているの??

ウォーミングアップやトレーニングもコーチと一緒にやったほうがいいんじゃないの!?

なぜなら・・・

バドミントンをする目的や目標、年齢、身体の状態は人それぞれ!

だから、ウォーミングアップやトレーニングもその方に適したものを行ってほしい!!

そう思っているからです😊

フィジカルって、実はバドミントンの上達においてとっても大切なんです!!

例えば、どこか身体に痛みがある状態だと、満足のいくプレーができなかったり・・・💦

筋力のない状態では、ジャンプスマッシュなんて打てないし!

土台となる身体の使い方が十分でない状態では、技術を高めることも上手くいかない可能性があります。。。

だからこそ、この土台となるフィジカルの部分は、専門知識を持ったトレーナーがカスタマイズして組んでいます👍

バドミントンを始めてすぐの方と、上級者の方では、鍛える部分や、行うべきトレーニングは変わってきます😊

勿論、小学生と大人だって違いますよね!!

バドミントンを通して、ダイエットしたい方もいれば、ストレス発散したい方もいらっしゃいます✨(こんな理由も、とっても素敵💛)

色々な目的や目標に合わせて、ウォーミングアップやトレーニングも楽しんでやってほしいな・・・(*´ω`)

そんな想いを込めて作っています!!

新メニュー紹介

さあ!本題です✨

この、あなフィジの新メニューの撮影を行いましたーヾ(*´∀`*)ノ

はい!こんな感じのスタジオで撮影しています!

どんなメニューが追加されるのか、紹介しちゃいます😊

☆アジリティトレ
フェイントやダブルスに必要な細かいステップをトレーニングしよう!

☆バドフットワークトレ
動きながら打つ!のために、フットワークの練習です!

☆バドキソトレ
基本のラケットワークをトレーニングしましょう!

☆ケガ予防インナーマッスルトレ
練習前に怪我や痛みを抱えている部分に負荷をかけないように、トレーニングしましょう!(肩の痛み、肘の痛みが追加されます)

☆痛み予防セルフケア
慢性的な痛みを抱えている部分に特化した、セルフケア(腰、足首が追加されました)

☆クールダウン(セルフケア)
ストレッチで伸ばす前に、セルフケアするとさらに効果UPです!

今まで対応しきれていない部分も新たにメニューとして追加予定です😊

あーあのレッスン生さんには、このメニューやってほしいな!!

このメニューで、動き良くなるだろうな・・・!!

レッスン生さん1人1人の顔を思い浮かべながら、撮影しました🎥

新メニューは近日公開予定です!!

楽しみにしていてくださいね~♪

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