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クラスレッスンレポート~初級クラス『スマッシュ強化Day!』

こんにちは😊

今回は8月からスタートしました、クラスレッスンのレポートをしていきます!

クラスレッスンは毎回テーマに基づいて、同じレベルの仲間と切磋琢磨し合いながら、楽しんで上達するのを目標に、レッスンをおこなっていきます。

年齢性別は問わず、色々な方との練習はとてもいい刺激になり、学ぶことが沢山あるんです!!

クラスレッスンでは、参加される皆さんが円滑に、楽しんで練習に励めるようにこんなルールがあります!

ルールを守って、みんなでEnjoy Badminton!

今回のクラスレッスンは14名の方にご参加でコーチは2人という形で行いました。

始めて参加の方も数名いらっしゃり、小学生~50代の方まで男女幅広い年齢層でのレッスンとなりました。

まずはじめに、全員で準備運動!!

ジョギング、ステップと行っていきます。

そのあとやるのは『運動能力開発タイム』です。

どんなスポーツでも、運動神経、運動能力の向上が競技力の向上につながり、それはバドミントンでも例外ではありません。

今回は『手押し相撲』を全員でやっていきました。

初めまして!の方とは挨拶もしながら、みなさんの笑い声であふれ、そして、負けたくないという気持ちも垣間見え、楽しんで体幹トレーニングをおこなえました(笑)

ここからはラケットを持って、今日のテーマの練習に入っていきます。

今日のテーマは『スマッシュ強化Day』

まずは、KOKACAREバドミントンスクールヘッドコーチの竹内から、ラケットの持ち方、スマッシュの振り方をレクチャーしていきます。

そして実際に輪になって、声を出しながら素振り!!

みんなで声を出しながらだから、辛くない!!(笑)

振り方を覚えたところで、今度は実際にノックでシャトルを打っていきます。

2人組になり、まずはシャトルを地面にたたきつける練習です。

これが中々難しい、、、

ただ、「バチン!!」と叩きつけられた瞬間は快感です!!

ノックの球出しも自分たちでやり、相手が良いショットを打ったら

「ナイスショット!!!」と😊

どのコートでもナイスショットの声が響いていて、皆さん楽しんでスマッシュ力を身につけていました。

ノックの後は、実際に対人で半面シングルスをやってみます。

この半面シングルスは毎回クラスレッスンで行っていますが、ノックで練習した成果を皆さん出そうと、全力で頑張っている姿が素敵です!!

最後はダブルス★

練習したことをすぐに実践で試すことが出来るので、成長スピードも早くなります!

最後は、全員で集合写真を!!

お疲れさまでした!!


参加者の方の声

サークルなどの練習では、どうしても試合練習のみなので、ショットの打ち方の基礎を教えてくれて、練習もできるのがうれしい!

楽しんで運動不足解消したいと思っていましたが、バドミントンは楽しく、あっという間に時間が過ぎてしまって、毎回良い運動になっている!

本当に初心者で、全然打てない状態でも、皆さん温かくバドミントンしてくださるのが有難い!

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