スクールブログ

バドミントン

  1. 身体から見る！バドミントンで相手のショットを読むコツ（スマッシュ、クリア、ドロップ）
  2. 【バドミントン】ウォーミングアップでストレッチするメリット
  3. HIITトレーニングでバドミントンのレベルアップ効果を上げるコツとは
  4. 【バドミントン】ウォーミングアップで体温を上げる理由って？？
  5. 初心者必見！バドミントンの回外回内のコツ
  6. 「肩が痛い…」ゼロポジションを知って、バドミントンでの肩の痛みを予防しょう！！
  7. バドミントン中のブレブレの体幹を何とかしたい！！体幹トレのポイント
  8. バドミントンで腰を落とせない…股関節を柔らかくするには？
  9. 体幹トレーニングでバドミントンが強くなりたい！！そもそも体幹とは何ぞやを知ろう！
  10. バドミントンのクリア・スマッシュを支えるのは三角筋！！
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