スクールブログ

バドミントン

  1. バドミントン中のブレブレの体幹を何とかしたい！！体幹トレのポイント
  2. バドミントンで腰を落とせない…股関節を柔らかくするには？
  3. 体幹トレーニングでバドミントンが強くなりたい！！そもそも体幹とは何ぞやを知ろう！
  4. バドミントンのクリア・スマッシュを支えるのは三角筋！！
  5. ジャンピングスマッシュで高くジャンプするためのコツとは！？
  6. ヘアピンを安定して打つにはココの筋肉を鍛えよう！！
  7. レシーブ姿勢で腰痛を予防しよう！！腰痛と股関節の関係について
  8. バドトレーナーYukoオススメのセルフケアグッズ　Top3
  9. 上級者との違いはココだった！！？スマッシュで意識してほしい筋肉とは
  10. 『子供に筋トレってあり！？』成長別バドミントン競技力Upのポイント
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