スクールブログ

バドミントン

  1. 胸が張れない…💦スマッシュで胸を張るには胸椎の回旋トレーニングをしよう！！
  2. 身体から見る！バドミントンで相手のショットを読むコツ（ストレート＆クロス）
  3. 身体から見る！バドミントンで相手のショットを読むコツ（スマッシュ、クリア、ドロップ）
  4. 【バドミントン】ウォーミングアップでストレッチするメリット
  5. HIITトレーニングでバドミントンのレベルアップ効果を上げるコツとは
  6. 【バドミントン】ウォーミングアップで体温を上げる理由って？？
  7. 初心者必見！バドミントンの回外回内のコツ
  8. 「肩が痛い…」ゼロポジションを知って、バドミントンでの肩の痛みを予防しょう！！
  9. バドミントン中のブレブレの体幹を何とかしたい！！体幹トレのポイント
  10. バドミントンで腰を落とせない…股関節を柔らかくするには？
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