スクールブログ

トレーニング

  1. 特異性の原則をバドミントンのトレーニングに活かそう！
  2. バドミントン競技力ＵＰに役立てる！！ストレッチの種類を紹介
  3. 胸が張れない…💦スマッシュで胸を張るには胸椎の回旋トレーニングをしよう！！
  4. 【バドミントン】ウォーミングアップでストレッチするメリット
  5. HIITトレーニングでバドミントンのレベルアップ効果を上げるコツとは
  6. 初心者必見！バドミントンの回外回内のコツ
  7. 「肩が痛い…」ゼロポジションを知って、バドミントンでの肩の痛みを予防しょう！！
  8. バドミントン中のブレブレの体幹を何とかしたい！！体幹トレのポイント
  9. バドミントンで腰を落とせない…股関節を柔らかくするには？
  10. 体幹トレーニングでバドミントンが強くなりたい！！そもそも体幹とは何ぞやを知ろう！
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