スクールブログ

トレーニング

  1. ジャンピングスマッシュで高くジャンプするためのコツとは!?
  2. ヘアピンを安定して打つにはココの筋肉を鍛えよう!!
  3. レシーブ姿勢で腰痛を予防しよう!!腰痛と股関節の関係について
  4. バドトレーナーYukoオススメのセルフケアグッズ Top3
  5. 『子供に筋トレってあり!?』成長別バドミントン競技力Upのポイント
  6. 体幹と下半身を繋ぐ筋肉『腸腰筋』を活性化させて、強いショットを打とう!
  7. 『骨盤に自由を!』バドミントンの競技力をあげる”骨盤時計回し”トレーニング
  8. 『視野を広げよ!』バドミントンの競技力をあげる目のトレーニング
  9. 『手軽に出来る!』バドミントンコートのポールを使ったトレーニング4選
  10. 『バドミントンの前腕の動きを活性化!』回内・回外トレーニング
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