スクールブログ

トレーニング

  1. バドミントンのクリア・スマッシュを支えるのは三角筋！！
  2. ジャンピングスマッシュで高くジャンプするためのコツとは！？
  3. ヘアピンを安定して打つにはココの筋肉を鍛えよう！！
  4. レシーブ姿勢で腰痛を予防しよう！！腰痛と股関節の関係について
  5. バドトレーナーYukoオススメのセルフケアグッズ　Top3
  6. 『子供に筋トレってあり！？』成長別バドミントン競技力Upのポイント
  7. 体幹と下半身を繋ぐ筋肉『腸腰筋』を活性化させて、強いショットを打とう！
  8. 『骨盤に自由を！』バドミントンの競技力をあげる”骨盤時計回し”トレーニング
  9. 『視野を広げよ！』バドミントンの競技力をあげる目のトレーニング
  10. 『手軽に出来る！』バドミントンコートのポールを使ったトレーニング4選
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