スクールブログ

トレーニング

  1. バドミントン競技力UPに役立てる!!ストレッチの種類を紹介
  2. 胸が張れない…💦スマッシュで胸を張るには胸椎の回旋トレーニングをしよう!!
  3. 【バドミントン】ウォーミングアップでストレッチするメリット
  4. HIITトレーニングでバドミントンのレベルアップ効果を上げるコツとは
  5. 初心者必見!バドミントンの回外回内のコツ
  6. 「肩が痛い…」ゼロポジションを知って、バドミントンでの肩の痛みを予防しょう!!
  7. バドミントン中のブレブレの体幹を何とかしたい!!体幹トレのポイント
  8. バドミントンで腰を落とせない…股関節を柔らかくするには?
  9. 体幹トレーニングでバドミントンが強くなりたい!!そもそも体幹とは何ぞやを知ろう!
  10. バドミントンのクリア・スマッシュを支えるのは三角筋!!
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