スクールブログ

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KOKACAREバドミントンスクールのコーチ・トレーナーや公認ライターが書いているバドミントンコンテンツです❗️おもしろい自信があります（笑）💪

  1. ダイエットするならこれを知ろう！BMIとは？
  2. 筋肉Day！！オーバーヘッドストローク強化の腹斜筋
  3. 1日何キロカロリー食べていいの！？ダイエットして、スピードUP！（バドミントン）
  4. 肩痛いけど、毎日練習したい！肩の痛み予防のコツ（バドミントン）
  5. 筋肉Day！前脛骨筋
  6. 6月の過ごし方で夏バドが変わる！？暑熱馴化の方法
  7. 筋肉つけたい！バドミントン選手に必要なたんぱく質の摂取量を知って、パワーアップしよう！
  8. グリップから見る！ショットブレ防止のコツ！（バドミントン初心者）
  9. コロナ明け！練習で怪我しないための3つのポイント（バドミントン）
  10. 筋肉Day‼菱形筋
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