スクールブログ

バドミントン

  1. 体幹トレーニングでバドミントンが強くなりたい！！そもそも体幹とは何ぞやを知ろう！
  2. バドミントンのクリア・スマッシュを支えるのは三角筋！！
  3. ジャンピングスマッシュで高くジャンプするためのコツとは！？
  4. ヘアピンを安定して打つにはココの筋肉を鍛えよう！！
  5. レシーブ姿勢で腰痛を予防しよう！！腰痛と股関節の関係について
  6. バドトレーナーYukoオススメのセルフケアグッズ　Top3
  7. 上級者との違いはココだった！！？スマッシュで意識してほしい筋肉とは
  8. 『子供に筋トレってあり！？』成長別バドミントン競技力Upのポイント
  9. 体幹と下半身を繋ぐ筋肉『腸腰筋』を活性化させて、強いショットを打とう！
  10. 『骨盤に自由を！』バドミントンの競技力をあげる”骨盤時計回し”トレーニング
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