スクールブログ

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KOKACAREバドミントンスクールのコーチ・トレーナーや公認ライターが書いているバドミントンコンテンツです❗️おもしろい自信があります（笑）💪

  1. 筋肉Day！安定したレシーブを作る『前鋸筋』（バドミントン）
  2. 水分補給の方法を知って！夏のバドミントンで熱中症対策をしよう！
  3. 伸張反射に注意！？ストレッチで柔らかいプレーを手に入れるコツ（バドミントン）
  4. ダイエットするならこれを知ろう！BMIとは？
  5. 筋肉Day！！オーバーヘッドストローク強化の腹斜筋
  6. 1日何キロカロリー食べていいの！？ダイエットして、スピードUP！（バドミントン）
  7. 肩痛いけど、毎日練習したい！肩の痛み予防のコツ（バドミントン）
  8. 筋肉Day！前脛骨筋
  9. 6月の過ごし方で夏バドが変わる！？暑熱馴化の方法
  10. 筋肉つけたい！バドミントン選手に必要なたんぱく質の摂取量を知って、パワーアップしよう！
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