スクールブログ

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KOKACAREバドミントンスクールのコーチ・トレーナーや公認ライターが書いているバドミントンコンテンツです❗️おもしろい自信があります(笑)💪

  1. 『子供に筋トレってあり!?』成長別バドミントン競技力Upのポイント
  2. バドミントン中のブレブレの体幹を何とかしたい!!体幹トレのポイント
  3. バドミントンで腰を落とせない…股関節を柔らかくするには?
  4. 体幹トレーニングでバドミントンが強くなりたい!!そもそも体幹とは何ぞやを知ろう!
  5. バドミントンのクリア・スマッシュを支えるのは三角筋!!
  6. ジャンピングスマッシュで高くジャンプするためのコツとは!?
  7. ヘアピンを安定して打つにはココの筋肉を鍛えよう!!
  8. レシーブ姿勢で腰痛を予防しよう!!腰痛と股関節の関係について
  9. バドトレーナーYukoオススメのセルフケアグッズ Top3
  10. 3月バドミントン少人数クラスレッスンスケジュールアップしました!
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