スクールブログ

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KOKACAREバドミントンスクールのコーチ・トレーナーや公認ライターが書いているバドミントンコンテンツです❗️おもしろい自信があります（笑）💪

  1. 『子供に筋トレってあり！？』成長別バドミントン競技力Upのポイント
  2. バドミントン中のブレブレの体幹を何とかしたい！！体幹トレのポイント
  3. バドミントンで腰を落とせない…股関節を柔らかくするには？
  4. 体幹トレーニングでバドミントンが強くなりたい！！そもそも体幹とは何ぞやを知ろう！
  5. バドミントンのクリア・スマッシュを支えるのは三角筋！！
  6. ジャンピングスマッシュで高くジャンプするためのコツとは！？
  7. ヘアピンを安定して打つにはココの筋肉を鍛えよう！！
  8. レシーブ姿勢で腰痛を予防しよう！！腰痛と股関節の関係について
  9. バドトレーナーYukoオススメのセルフケアグッズ　Top3
  10. 3月バドミントン少人数クラスレッスンスケジュールアップしました！
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