スクールブログ

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KOKACAREバドミントンスクールのコーチ・トレーナーや公認ライターが書いているバドミントンコンテンツです❗️おもしろい自信があります(笑)💪

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  2. シニア・レディースの方必見!肩甲骨の上方回旋を覚えて、角度のあるスマッシュを打つコツ!(バ…
  3. 筋肉Day!安定したレシーブを作る『前鋸筋』(バドミントン)
  4. 水分補給の方法を知って!夏のバドミントンで熱中症対策をしよう!
  5. 伸張反射に注意!?ストレッチで柔らかいプレーを手に入れるコツ(バドミントン)
  6. ダイエットするならこれを知ろう!BMIとは?
  7. 筋肉Day!!オーバーヘッドストローク強化の腹斜筋
  8. 1日何キロカロリー食べていいの!?ダイエットして、スピードUP!(バドミントン)
  9. 肩痛いけど、毎日練習したい!肩の痛み予防のコツ(バドミントン)
  10. 筋肉Day!前脛骨筋
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