スクールブログ

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KOKACAREバドミントンスクールのコーチ・トレーナーや公認ライターが書いているバドミントンコンテンツです❗️おもしろい自信があります（笑）💪

  1. バドミントンで腰を落とせない…股関節を柔らかくするには？
  2. 体幹トレーニングでバドミントンが強くなりたい！！そもそも体幹とは何ぞやを知ろう！
  3. バドミントンのクリア・スマッシュを支えるのは三角筋！！
  4. ジャンピングスマッシュで高くジャンプするためのコツとは！？
  5. ヘアピンを安定して打つにはココの筋肉を鍛えよう！！
  6. レシーブ姿勢で腰痛を予防しよう！！腰痛と股関節の関係について
  7. バドトレーナーYukoオススメのセルフケアグッズ　Top3
  8. 3月バドミントン少人数クラスレッスンスケジュールアップしました！
  9. 2月バドミントン少人数クラスレッスンスケジュールアップしました！
  10. 上級者との違いはココだった！！？スマッシュで意識してほしい筋肉とは
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