バドブログ

バドミントン

  1. バドミントンのクリア・スマッシュを支えるのは三角筋!!
  2. ジャンピングスマッシュで高くジャンプするためのコツとは!?
  3. ヘアピンを安定して打つにはココの筋肉を鍛えよう!!
  4. レシーブ姿勢で腰痛を予防しよう!!腰痛と股関節の関係について
  5. バドトレーナーYukoオススメのセルフケアグッズ Top3
  6. 上級者との違いはココだった!!?スマッシュで意識してほしい筋肉とは
  7. 『子供に筋トレってあり!?』成長別バドミントン競技力Upのポイント
  8. 体幹と下半身を繋ぐ筋肉『腸腰筋』を活性化させて、強いショットを打とう!
  9. 『骨盤に自由を!』バドミントンの競技力をあげる”骨盤時計回し”トレーニング
  10. 『タイミングを変えろ!』オーバーヘッドは3つの打点をマスターしよう
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