スクールブログ

竹内優子

  1. 「肩が痛い…」ゼロポジションを知って、バドミントンでの肩の痛みを予防しょう！！
  2. 『子供に筋トレってあり！？』成長別バドミントン競技力Upのポイント
  3. バドミントン中のブレブレの体幹を何とかしたい！！体幹トレのポイント
  4. バドミントンで腰を落とせない…股関節を柔らかくするには？
  5. 体幹トレーニングでバドミントンが強くなりたい！！そもそも体幹とは何ぞやを知ろう！
  6. バドミントンのクリア・スマッシュを支えるのは三角筋！！
  7. ジャンピングスマッシュで高くジャンプするためのコツとは！？
  8. ヘアピンを安定して打つにはココの筋肉を鍛えよう！！
  9. レシーブ姿勢で腰痛を予防しよう！！腰痛と股関節の関係について
  10. バドトレーナーYukoオススメのセルフケアグッズ　Top3
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