スクールブログ

竹内優子

  1. 伸張反射に注意！？ストレッチで柔らかいプレーを手に入れるコツ（バドミントン）
  2. ダイエットするならこれを知ろう！BMIとは？
  3. 筋肉Day！！オーバーヘッドストローク強化の腹斜筋
  4. 1日何キロカロリー食べていいの！？ダイエットして、スピードUP！（バドミントン）
  5. 肩痛いけど、毎日練習したい！肩の痛み予防のコツ（バドミントン）
  6. 筋肉Day！前脛骨筋
  7. 6月の過ごし方で夏バドが変わる！？暑熱馴化の方法
  8. 筋肉つけたい！バドミントン選手に必要なたんぱく質の摂取量を知って、パワーアップしよう！
  9. グリップから見る！ショットブレ防止のコツ！（バドミントン初心者）
  10. コロナ明け！練習で怪我しないための3つのポイント（バドミントン）
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