スクールブログ

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KOKACAREバドミントンスクールのコーチ・トレーナーや公認ライターが書いているバドミントンコンテンツです❗️おもしろい自信があります（笑）💪

  1. 『バドミントン×からだ』のYouTubeチャンネルスタート！！
  2. 初心者必見！バドミントンの回外回内のコツ
  3. 「肩が痛い…」ゼロポジションを知って、バドミントンでの肩の痛みを予防しょう！！
  4. 『子供に筋トレってあり！？』成長別バドミントン競技力Upのポイント
  5. バドミントン中のブレブレの体幹を何とかしたい！！体幹トレのポイント
  6. バドミントンで腰を落とせない…股関節を柔らかくするには？
  7. 体幹トレーニングでバドミントンが強くなりたい！！そもそも体幹とは何ぞやを知ろう！
  8. バドミントンのクリア・スマッシュを支えるのは三角筋！！
  9. ジャンピングスマッシュで高くジャンプするためのコツとは！？
  10. ヘアピンを安定して打つにはココの筋肉を鍛えよう！！
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