スクールブログ

竹内優子

  1. バドミントン競技力ＵＰに役立てる！！ストレッチの種類を紹介
  2. 【コロナに負けない！！】ランニング時の注意点
  3. バドミントンでミスを減らす！！左手の使い方のコツ
  4. 意志が弱いから無理だ…💦バドミントンのレベルアップに大切な習慣化
  5. 胸が張れない…💦スマッシュで胸を張るには胸椎の回旋トレーニングをしよう！！
  6. 身体から見る！バドミントンで相手のショットを読むコツ（ストレート＆クロス）
  7. 身体から見る！バドミントンで相手のショットを読むコツ（スマッシュ、クリア、ドロップ）
  8. 【バドミントン】ウォーミングアップでストレッチするメリット
  9. HIITトレーニングでバドミントンのレベルアップ効果を上げるコツとは
  10. 【バドミントン】メンタルが弱いは間違い！？ウォーミングアップの目的
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