スクールブログ

バドミントン

  1. 筋肉Day！サイドフットワークの安定『縫工筋』（バドミントン）
  2. 『ノータッチ多い…』アジリティの自己分析をしてノータッチを減らすコツ
  3. シニア・レディースの方必見！肩甲骨の上方回旋を覚えて、角度のあるスマッシュを打つコツ！（バ…
  4. 筋肉Day！安定したレシーブを作る『前鋸筋』（バドミントン）
  5. 水分補給の方法を知って！夏のバドミントンで熱中症対策をしよう！
  6. 伸張反射に注意！？ストレッチで柔らかいプレーを手に入れるコツ（バドミントン）
  7. ダイエットするならこれを知ろう！BMIとは？
  8. 筋肉Day！！オーバーヘッドストローク強化の腹斜筋
  9. 1日何キロカロリー食べていいの！？ダイエットして、スピードUP！（バドミントン）
  10. 肩痛いけど、毎日練習したい！肩の痛み予防のコツ（バドミントン）
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