KOKACAREバドミントンスクール、ヘッドコーチの竹内裕詞です。本日はシングルスの戦術について紹介していきます。

あれ？クリアを打たれてるだけなのに、なんでこんな取れないんだろ…？

そんな選手と戦うことってありますよね。

もちろん、他のショットとフォームが変わらないとか、スマッシュが速いからこそ警戒してクリアが取れなくなっている…

なんて、いろんな理由があるかと思います。

今回はその中の大きな理由の一つ、

タイミングが違う！！！

ということについて、扱っていきます。

実は、自分が予期したタイミングより、早くもしくは遅くショットが来るだけで、リアクションステップが遅れたり、想定外のショットに体が追いつかなかったりで、後手に回ってしまいます。

すっげ！！でも、どうやってタイミング変えるの？？？

今日はオーバーヘッドについて詳しく見ていきましょう！

オーバーヘッドの３つの打点

オーバーヘッドには大きく『クリア』『スマッシュ』『カット』『ドロップ』と4種類のショットがあります。これらをジャンプして打つとき、3つの打点を意識して打ってみましょう。

相手の動き出しが遅れて、優位になりやすいです。

【1st】飛び上がりながら打つ ジャンプと同時にラケットを振る。通常のテンポより早い。

【2nd】最高地点で打つ 通常のタイミング。角度のあるショットを打ちたい時に使うタイミング。

【3rd】着地と同時に打つ 着地と同時に打つ。通常のテンポより遅い。

基本的には、『2nd』を多用するし、もっとも多くの選手がよく打つタイミングもこれです。

ただ毎回このタイミングだと相手がそのリズムに慣れてしまう。

だからこそ、『1st』や『3rd』を使いましょう！これらを使いこなすことができれば、当然ショットの幅が広がり、相手を惑わすことができます。

簡単にいうと、今までは『ハイクリア』というショットをただ打っていたのが、『1stハイクリア』『2ndハイクリア』『3rdハイクリア』と3種類に変わるようなものです。

タイミングをコントロールして、より優位にシングルスを進めていきましょう！

【参考文献】

・マルチアングル戦術図解 バドミントンの戦い方（ベースボール・マガジン社）