スクールブログ

竹内優子

  1. 筋肉Day！サイドフットワークの安定『縫工筋』（バドミントン）
  2. 『ノータッチ多い…』アジリティの自己分析をしてノータッチを減らすコツ
  3. 7月クラスレッスン再開！レッスンスケジュール公開しました（バドミントン）
  4. シニア・レディースの方必見！肩甲骨の上方回旋を覚えて、角度のあるスマッシュを打つコツ！（バ…
  5. 筋肉Day！安定したレシーブを作る『前鋸筋』（バドミントン）
  6. 水分補給の方法を知って！夏のバドミントンで熱中症対策をしよう！
  7. 伸張反射に注意！？ストレッチで柔らかいプレーを手に入れるコツ（バドミントン）
  8. ダイエットするならこれを知ろう！BMIとは？
  9. 筋肉Day！！オーバーヘッドストローク強化の腹斜筋
  10. 1日何キロカロリー食べていいの！？ダイエットして、スピードUP！（バドミントン）
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