スクールブログ

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KOKACAREバドミントンスクールのコーチ・トレーナーや公認ライターが書いているバドミントンコンテンツです❗️おもしろい自信があります(笑)💪

  1. 『モチベーションに頼らない!』トレーニング継続にはベビーステップ
  2. 7月クラスレッスン再開!レッスンスケジュール公開しました(バドミントン)
  3. シニア・レディースの方必見!肩甲骨の上方回旋を覚えて、角度のあるスマッシュを打つコツ!(バ…
  4. 筋肉Day!安定したレシーブを作る『前鋸筋』(バドミントン)
  5. 水分補給の方法を知って!夏のバドミントンで熱中症対策をしよう!
  6. 伸張反射に注意!?ストレッチで柔らかいプレーを手に入れるコツ(バドミントン)
  7. ダイエットするならこれを知ろう!BMIとは?
  8. 筋肉Day!!オーバーヘッドストローク強化の腹斜筋
  9. 1日何キロカロリー食べていいの!?ダイエットして、スピードUP!(バドミントン)
  10. 肩痛いけど、毎日練習したい!肩の痛み予防のコツ(バドミントン)
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