スクールブログ

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KOKACAREバドミントンスクールのコーチ・トレーナーや公認ライターが書いているバドミントンコンテンツです❗️おもしろい自信があります（笑）💪

  1. 特異性の原則をバドミントンのトレーニングに活かそう！
  2. 『継続』と『習慣化』って何が違うの？？頑張らないでもトレーニングを続ける方法
  3. おうちバドメニュー！ヘアピン編
  4. おうちバドは『細分化』がカギ
  5. スマッシュプッシュで優位に立つ前後フットワークスピードアップのコツ
  6. 『Yukoのバドミントンからだ塾』チャンネル登録者数1000人達成！！皆様への感謝
  7. 『どっちの臀筋が弱い！？』バドミントンでのお尻の筋肉の役割とプレーへの影響
  8. 【バドミントン】「ラケットを担がない？？」スイングスピードアップのコツ
  9. バドミントン競技力ＵＰに役立てる！！ストレッチの種類を紹介
  10. 【コロナに負けない！！】ランニング時の注意点
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